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怎样度过戒烟难熬期 析出资源 阅读原文
知识出处： 河东报 | 类型： 正文
本文针对戒烟过程中的困难时期，提供了一些方法和建议。这些方法包括饭后刷牙漱口、增加水的摄入量、避免油腻食物、保持合理的饮食，充足休息和规律作息时间等。此外，还建议户外活动、深呼吸、培养业余爱好，远离吸烟环境和人群等。这些方法可供戒烟者参考。

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