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保健的最佳时间 析出资源 阅读原文
知识出处： 银川晚报 | 类型： 正文
吃水果的最佳时间饭前一小时吃水果比较好。因为水果属于生食，吃生食后再进熟食，人体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌的能力。饭后吃水果则无此保护作用。此外，饭食之后吃水果，其所含果糖不能及时进入肠道以致在胃...

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