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新发现：散步减肥的最佳时间 析出资源 阅读原文
知识出处： 辽阳日报 | 类型： 正文
发现饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗较快，利于减肥。在饭后2—3小时再散步一次，时间约20分钟，减肥效果更佳。
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知识出处： 辽阳日报 | 类型： 插图

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