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《中国居民膳食指南》核心推荐五少盐少油控糖限酒 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:14:39,522-00:16:09,441
722
为何提倡少吃盐 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:16:13,100-00:18:20,995
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如何做到食盐减量：选用新鲜食材巧用替代方法 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:00:05,784-00:00:55,779
724
如何做到食盐减量：合理运用烹调方法 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:01:04,925-00:02:13,757
725
如何做到食盐减量：做好盐总量的控制 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:02:14,133-00:03:39,666
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如何做到食盐减量：注意隐性盐的问题少吃高盐食品 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:03:41,900-00:04:18,915
727
如何减少烹调油摄入量 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:06:10,899-00:06:39,504
728
定期期更换品种根据个人营养需要选择不同的油 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:06:40,395-00:07:21,843
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不食用或少食用含有反式脂肪酸一类油脂的食物 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:05:25,542-00:06:04,868
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添加糖是指什么 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:07:28,227-00:07:52,845
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添加糖的危害 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:07:53,666-00:08:24,573
732
控制添加糖摄入量 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:07:53,666-00:08:24,573
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如何控制添加糖的摄入量：少喝或不喝含糖饮料、不... 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:08:31,000-00:11:08,491
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如何定义含糖饮料 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:08:31,000-00:11:08,491
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如何控制添加糖的摄入量：少吃甜味食品 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:11:08,849-00:11:27,901

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