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中卫日报
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男人往往较女人更注重事业，面临更大、更多的压力，更容易疲劳过度，从而出现失眠、将军肚、性功能下降等等问题。如何应对这些问题呢？睡眠前5小时至6小时开始练习，时间不要超过45分钟。如果睡眠时间是23点左右,可以在18点去做中低强度的运动。