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看书催眠好吗？ 析出资源 阅读原文
知识出处： 佛山报 | 类型： 正文
本文记述了睡前看书如果时间短且内容不兴奋，可能有催眠作用；但如果时间长且内容紧张，可能会引起失眠，影响健康。躺着看书会损害视力，应避免。

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