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如何调整心理疲劳 析出资源 阅读原文
知识出处： 河东报 | 类型： 正文
本文记述了心理疲劳的原因，包括长期紧张、情绪低落、工作不感兴趣、环境干扰等因素。文章提出了有效消除心理疲劳的方法是放松，包括肌肉放松和培养兴趣、设定目标、劳逸结合、保持规律的生活习惯等。通过以上方法，可以减轻心理负担，保持良好的心态和健康的...

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