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应对情绪的办法
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崔佳、王晨系列讲座
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起止时间:
00:15:25,600-00:16:54,900
5882
学会正确对待自己情绪的办法
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5883
学会学习监控自己的感觉
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5884
接受并信任你的感觉
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崔佳、王晨系列讲座
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00:19:03,300-00:19:50,300
5885
学习有效的表达感觉
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崔佳、王晨系列讲座
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00:19:50,300-00:20:04,900
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认识理解重视人际关系中的情绪
内容片段
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00:01:15,600-00:02:09,400
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你要学会自我关怀
内容片段
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崔佳、王晨系列讲座
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00:02:09,400-00:02:39,700
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关爱自己
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崔佳、王晨系列讲座
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00:02:39,700-00:03:19,800
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你要学会寻找
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00:03:25,600-00:05:24,400
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关爱自己的表现就是调节饮食
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00:05:24,400-00:06:15,200
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锻炼身体
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00:06:15,200-00:06:38,300
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提高自我的约束能力
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00:06:38,300-00:09:51,500
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三件事计划
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00:06:38,300-00:09:04,100
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提高自我约束能力的训练方法
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崔佳、王晨系列讲座
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00:09:04,100-00:09:51,500
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自我安慰
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崔佳、王晨系列讲座
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