宁德市图书馆 颗粒类型
知识出处
10007
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市畲族传统武术非常重视桩功训练，特别是步型、步法的练习。衡量武术师的水平通常采用“破桩”的方法。桩功训练包括站桩和拖桩，以练八字马和不丁不八马为主，然后进行徒手和负重拖桩练习，并进退变换和结合简单手法进行练习。桩功训练艰苦单调...
10008
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市武术各拳种流派间有不同的理论指导和技术实践，掌握特性有助于针对性地练习。畲族传统武术强调“疾、硬、力”的特点，需进行负重拖桩等练力功法，并逐渐增加练习难度。通过排打功法训练身手硬度，手指经过特殊功法训练可发挥攻击威力。练习时...
10009
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市畲族传统武术的套路及拳谱的情况。其中包括金斗洋畲族拳、杖套路、畲族其他流派拳、杖拳谱等。
10010
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市金斗洋畲族拳、杖套路的情况。其中包括金斗洋畲族拳套路拳谱及其图解、金斗洋畲族杖套路图解、金斗洋畲族拳、杖其他套路拳谱等。
10011
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市金斗洋畲族拳套路拳谱及其图解的情况。其中包括第一套畲族拳套路拳谱“小六步”、第二套畲族拳套路拳谱“大六步”、第三套畲族拳套路拳谱“七步”等。
10012
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市金斗洋畲族杖套路图解的情况。其中包括第四套畲族拳套路拳谱“五步杖”、第五套畲族拳套路拳谱“六门杖”、第六套畲族拳套路拳谱“对杖”等。
10013
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市金斗洋畲族拳、杖其他套路拳谱的情况。其中包括三步子、五步子、四门、三角进、三角退、畲族拳对练套路拳谱甲、畲族传统武术器械拳谱等。
10014
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了畲族其他流派拳、杖拳谱的情况。其中包括四斗畲族拳套路、双华、浮柳畲族拳棍套路、西下山、向阳里畲族拳套路等。
10016
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市双华、浮柳畲族拳是南拳的一种，有龙庄、虎庄、牛家庄等，各有套路。其主要动作有冲、扭、顶、搁、削、托、拨、踢、扫、撕、跳等，多以弓箭步为主，步型稳固，紧凑朴实。进攻多用拳肘，防守常用前臂及掌，讲究用肘护肋，进退辗转。其特点是“...
10017
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市西下山、向阳里畲族拳套路的情况。其中包括西下山畲族武力拳拳谱、向阳里畲族半龙虎桩拳、双头杖拳谱等。
10018