宁德市图书馆 颗粒类型
知识出处
9979
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市畲族传统武术对神经系统、呼吸系统、心血管系统和运动系统都有良好的影响。通过复杂的动作和呼吸训练，可以提高神经系统的灵活性和反应速度，同时增强心肺功能和心血管健康。长期练习可以使肌肉发达、力量增强，提高身体的协调性和灵活性。
9982
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市畲族传统武术的练功方法的情况。其中包括畲族传统武术的基本步型、手型及要求、畲族传统武术的基本手法、畲族传统武术的功法、怎样练好畲族传统武术等。
9983
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
正文
本文记述了宁德市畲族传统武术的基本步型、手型及要求的情况。其中包括步型、手型等。