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42391

从小养成多吃蔬果奶豆的良好饮食习惯内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:12:54,287-00:15:07,903

42392

《中国居民膳食指南》核心推荐四适量吃鱼禽蛋瘦肉内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:16:19,399-00:18:42,184

42393

鱼、禽、蛋、肉应该如何选择内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:00:46,228-00:04:29,320

42394

如何把好适量摄入关：控制总量分散食用内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:04:38,305-00:06:27,875

42395

如何把好适量摄入关：小份量烹制量化有数内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:06:29,399-00:07:12,024

42396

如何把好适量摄入关：在外就餐时减少肉类摄入内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:07:19,800-00:07:49,489

42397

如何合理烹调鱼虾等水产品内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:07:56,300-00:08:49,729

42398

如何合理烹调鸡蛋内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:08:52,799-00:10:06,501

42399

畜禽肉的吃法：多蒸煮、少烤炸内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:10:27,200-00:11:08,845

42400

畜禽肉的吃法：既要喝汤更要吃肉内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:11:09,899- 00:12:49,133

42401

少吃熏腌和深加工肉制品内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:12:50,034-00:13:15,954

42402

购买畜禽肉类食品时看清食品标签内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:13:19,410-00:14:10,875

42403

《中国居民膳食指南》核心推荐五少盐少油控糖限酒内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:14:39,522-00:16:09,441

42404

为何提倡少吃盐内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:16:13,100-00:18:20,995

42405

如何做到食盐减量：选用新鲜食材巧用替代方法内容片段阅读原文

知识出处：黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:00:05,784-00:00:55,779

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