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42346

《中国居民膳食指南》推荐减少久坐时间每小时起来... 内容片段阅读原文

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42347

《中国居民膳食指南》推荐先有氧后力量重视柔韧性... 内容片段阅读原文

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42348

人体的能量主要来源于食物内容片段阅读原文

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42349

人体消耗热量的三种途径：基础代谢、活动代谢、食... 内容片段阅读原文

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42350

基础代谢内容片段阅读原文

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42351

影响基础代谢的因素内容片段阅读原文

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42352

饥饿减重会造成基础代谢降低身体能量消耗下降内容片段阅读原文

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42353

活动代谢内容片段阅读原文

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42354

食物产热代谢内容片段阅读原文

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42355

食物的热效应取决于食物中不同营养素的含量内容片段阅读原文

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42356

如何判断是否做到“吃动平衡”拥有健康体重内容片段阅读原文

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42357

“吃”指的是食物摄入内容片段阅读原文

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42358

“动”指的是身体活动内容片段阅读原文

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42359

体重变化是判断吃动是否平衡的指标内容片段阅读原文

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42360

“吃动平衡”的判断标准是维持体重内容片段阅读原文

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