云南省图书馆 任务年份
颗粒类型
49351
知识出处：
崔佳、王晨系列讲座
|
起止时间：
00:05:05,700-00:06:04,600
就是被情感忽视的孩子自我约束能力差，你看到那些很叛逆的孩子，比如说在街上飙车的或者是吸毒的这些孩子，基本上在家里面都有这个症状，要么就是父母忙得一塌糊涂，根本就不管他们。要么就是父母很溺爱或者是那种暴力不断的殴打这种情况。就很多情况就是学校...
49353
知识出处：
崔佳、王晨系列讲座
|
起止时间：
00:08:39,800-00:12:15,700
然后最严重的症状就是自杀，大部分的自杀的人是我们去追溯他的这个经历，都会有着被情感忽视的方方面面的可能性。一个人放弃自己的生命，实际上是一件非常不容易的一个事情。他一定是积累了很长时间的这种情绪的压抑，才会出现这种情况，这是情感忽视所带来的...
49356
知识出处：
崔佳、王晨系列讲座
|
起止时间：
00:14:12,700-00:15:21,700
第四个非常重要的阻力就来自于我们不了解情绪。很多人都认为是情绪让我们变成了魔鬼，其实不是。是压力让我们变成了魔鬼，就是我们在面对情绪的时候，我们错误的把情绪当作了压力。所以当压力掺杂进来以后，我们才会做出很多很多奇奇怪怪的反应，如果你能够把...
49358
知识出处：
崔佳、王晨系列讲座
|
起止时间：
00:16:54,900-00:20:04,900
我们先扫除这种改变的障碍，然后接下来我们看怎么做，具体做的办法。首先我们要学会正确的对待自己的情绪：第一步学会学习监控自己的感觉；第二步叫作接受并信任你的感觉；第三个学习有效的表达感觉。
49359
知识出处：
崔佳、王晨系列讲座
|
起止时间：
00:17:05,600-00:19:03,300
首先我们要学会正确的对待自己的情绪：第一步学会学习监控自己的感觉。有的人觉得不懂得看自己，就是每天都能够看到别人的感觉。他说别人生气了，别人不高兴，别人怎样怎样等这个就是觉知。就是你觉得首先感受到自己的感觉，有一个非常有工具化的一个方法，就...
49362
知识出处：
崔佳、王晨系列讲座
|
起止时间：
00:01:15,600-00:02:09,400
第四步叫认识理解重视人际关系中的情绪。那这里边最好的练习场所两个阵地：第一个是友谊；第二个是婚姻；就是你和你的闺蜜，你的朋友，然后你和你的这个配偶之间，这些人当中去尝试识别情绪，然后谈论情绪，表达情绪，然后你自己能够观察到自己的情绪，也能够...