中卫市图书馆

当新生命孕育在母体子宫内的前三个月时，大多数孕妇会出现早孕反应，表现为恶心、呕吐、烧心感、腹胀等不适，严重者会导致程度不等的贫血、营养不良，甚至酸碱失衡。 那么应该怎样做呢？ 1. 合理营养，适应口味。此时，与非孕时相比胃口各不相同，甚至变化很大。但强调的是： 此期因胃肠平滑肌张力下降，胃肠蠕动变慢，会产生“烧灼感”、“上腹饱满感和腹胀”。因此应注意:除按自己饮食的喜好外，不宜过多食用甜腻、生冷、刺激性强的食物，以减少对胃肠黏膜的刺激，从而减轻“恶心呕吐、烧心腹胀”等不适。尤其甜食、生冷硬食物，在胃肠内停留时间较长，不宜消化，会加重恶心、呕吐等不适。 2. 调整心态，情绪乐观。妊娠是一个自然的生理过程，孕妇要正确认识自身的微妙变化，情感上不要过多依赖于家人，保持乐观豁达的良好的心理状态，利于胎儿的良好发育。 3. 如果妊娠较重，出现严重的并发症时应及时到正规医院就诊，且勿乱投医，影响胎 .儿正常发育。（中卫市第二人民医院妇产科主管护师秦彩霞供稿）