银川市图书馆

众所周知，吸烟对人体有害，可导致多种疾病的发生，因此，应尽早戒烟。戒烟后根据时间的不同会对人体产生各种好处。戒烟20分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手足温度恢复正常；戒烟8小时:血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；戒烟24小时：心脏病发作机率下降；戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；戒烟2周-3个月：血液循环改善，肺功能增加30%；戒烟1-9个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻,呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强；戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半。