银川市图书馆

常去乡下走走，活动活动筋骨，呼吸呼吸新鲜空气，温温乡风民情，吃吃农家饭菜，这是我退岗后常温常新的一门健身功课。人上了年岁，就怕心烦，也怕孤独，总想讨份清静，寻点乐趣，去乡下走走，就合了这份心境。乡下有老家，有三亲六戚，半辈子弄文，办刊物，办报纸，常去乡下采访,又结识了不少亲朋好友，都是纯朴敦厚的庄稼人，看见了你，老远就笑，就打招呼，就赶过来拉住你的手往家走，到了门口檐下,往板凳上一坐，就像回到了自家的屋门，热了拿起蒲扇渴了端起茶碗就喝，不拘什么礼节，不讲什么客套，随便得很，自由得很。唠起家常一根肠子通到底，没丁点儿隔阂,亲近热乎得像铁锅炒蚕豆，劈劈啪啪地响个舒畅。若是五月六月，园中的黄瓜熟了，蕃茄红了，乡亲们会摘些来，用清凌凌的井水洗净，用簸箩盛着，搁在石墩上，想吃就拿，要是冬月腊月，花生炒了，玉米爆了，同样用簸箩装些来，搁在石墩上，有滋有味地剥着嚼着，有说有笑地唠着话儿。这热乎的乡风民情，把囿居闹市而沉积胸中的樊篱郁结荡涤得干干净净，心情就像那阳光一样清宁舒畅。常去乡下走走，还有两大妙处。一是走走路，出出汗，经络通畅，气血调和，吃起饭来，胃口就好。农家的饭菜，新鲜、清淡，更合老年人的口味，吃起来也就觉得特香特美，只要下到乡里，我的饭量就会大增。上月，我去山区一位老友家，正值初夏时节,地里豆鲜，园中瓜嫩，夜里,老嫂子用鲜豌豆焖糯米，又打了一壶酒，炒了三个菜：竹笋炖腌菜，蚕豆烧肉丁，黄瓜炒鸡蛋,都是新鲜的，我和老哥边喝边聊，居然把三盘菜吃个精光，还吃了一大海碗糯米饭，要是在城里，够我三餐吃的呢！二是乡里的夜晚清静安谧，没有住在城里那楼上楼下劈里啪啦恼人的麻将声,也没有那追“星”族们撕心裂肺的嚎叫，沐着花香水气，听着鸟鸣虫语，失眠的苦恼烟消云散，心静梦香，睡得踏实安稳。这就是我常去乡下走动的深切体验，胸开泰，心舒畅,吃得好，睡得香。有此四点，身体自然腰硬骨朗，健康无恙！