银川市图书馆 内容
年届四十的中年人，容貌上开始走下坡路，但只要懂得寻找美的根源，中年人也会呈现出中年人的魅力。
1、忘记自己的年龄，不要以为自己已届中年，对美容感到心灰意冷。要保持心情愉快。
2、注意自己的仪态，要保持上身挺直，呈现出精神勃勃的神3、防止体形发胖。运动是最佳的减肥方法。经常步行或走楼梯能消耗体内的多余脂肪，改善呼吸的节奏感。
4、注意服饰搭配，巧妙的服饰搭配；不但能修正体形上的缺陷，而且能改变精神面貌。服饰宜简洁明朗。
5、坚持美容护肤，中年人皮肤比较干燥，所以要经常保持皮肤洁净，洗净脸后要抹一些润肤油，并且要对脸部及脖颈进行按摩，以增进肌肤新陈代谢。
6、注意化妆品色调。一般中年女士偏爱暗色调的化妆品，其实改变一下色调，用些枣红、玫瑰红等色系的粉底、唇膏,会使人变得年轻些。
7、对事物的想法、态度，要有上进心，经常保持自己年轻的心境
1、忘记自己的年龄，不要以为自己已届中年，对美容感到心灰意冷。要保持心情愉快。
2、注意自己的仪态，要保持上身挺直，呈现出精神勃勃的神3、防止体形发胖。运动是最佳的减肥方法。经常步行或走楼梯能消耗体内的多余脂肪，改善呼吸的节奏感。
4、注意服饰搭配，巧妙的服饰搭配；不但能修正体形上的缺陷，而且能改变精神面貌。服饰宜简洁明朗。
5、坚持美容护肤，中年人皮肤比较干燥，所以要经常保持皮肤洁净，洗净脸后要抹一些润肤油，并且要对脸部及脖颈进行按摩，以增进肌肤新陈代谢。
6、注意化妆品色调。一般中年女士偏爱暗色调的化妆品，其实改变一下色调，用些枣红、玫瑰红等色系的粉底、唇膏,会使人变得年轻些。
7、对事物的想法、态度，要有上进心，经常保持自己年轻的心境
