银川市图书馆

众所周知，龋齿（虫牙）的发生对象主要是儿童及中老年人，而发生的原因主要有四种连环因素，即微生物、食物、宿主（牙齿）及时间，这四个因素缺一都不会发生醯齿，因此要想防止頗病的发生，就要从这四介因素防治。本文主要谈谈食物防薩。
  食物致醺，主要是糖类食物。如果讲究合理的进食习惯就可以减少厲病的发生。首先谈谈哪些糖类制品易致矚：现今含糖食品种类繁多，而最易造成醯病的糖类食品有各类软硬糖果、糕点制品如蛋糕、饼干、各类糖制饮料。这些糖制品食后很易附着在牙齿表面不易清除，因此对于易患矚齿的人群一也就是那些牙齿质量差、排列不齐的人最好少食这些糖制品。其次谈谈进糖次数：很好地控制进糖次数减少齢齿的发生吃糖制品的人，每天让他们吃2-3次，而量不限制，特别是儿童，如特别爱吃糖果，就让他们一次吃多些，而不是一天不停地吃零食。吃糖的时间：一般来说，吃糖最好是白天、饭后，决不可以在午睡或晚上睡觉前。吃糖过后就睡觉很易患藕。吃糖后注意什么？每次吃完糖及糖制品冶，要用温开水漱口，防止糖食物长时粘附于牙齿表面而致懈。对于吃奶的婴幼儿，除奶内少放生与健康糖外，晚上喂完奶一定要让孩子漱口，不会漱口的婴儿，家长可以用纱布沾白开水擦洗他们的小牙，也不要含着奶瓶入睡，以防止奶瓶頻的发生。另外，爱吃甜食的人们一定要注意饭后漱口，早晚刷牙，在晚上刷牙前最好使用牙整将牙缝內的残食剔去。