银川市图书馆

人要有五快和三良。五快，即食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快，说明人的肌体健康；三良，即良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系，说明入的精神健康。有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，证明内脏功能正常。一旦有便意能很快排泄大小便，且感觉轻松自如,说明胃肠功能良好。能很快熟睡，醒后精神饱满头脑清醒，说明中枢神经系统的兴奋与抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。语言表达正确，说话敏捷,表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足,心肺功能正常。行动自如，转动敏捷,证明精力充沛旺盛。性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境,能保持对社会环与肌体环境的平衡。待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐与人为善。