肃州区图书馆

蹬棍，其实也是拔棍，源自牧童放羊时的夺鞭杆。因夏季的草滩上牧草茂盛，羊群不会跑散，放牧的孩子往往聚到一起，通过拔棍一决胜负。后来，逐步演变为人们互相间、村落间比试智慧和力量的运动。
  拔棍在田间地头、院落巷道及牧羊草滩上均可进行。这是一项将柔韧性、协调性和对抗的激烈性融为一的体育活动,现已发展成单人单手拔、单人双手拔、单人双手坐地蹬拔、多人拔、男女混合拔等多种形式。
  拔棍时，俩人对面伸腿坐地，双脚相蹬。拿一根结实的木棍横在中间，两双手紧握木棍。裁判号令“开始”，俩人使劲往自己怀中拔棍。只要把对方臀部拔离地面，就算胜利。拔棍看似容易，实际是一项全身性竞技项目，并非仅仅是力的较量。
  拔棍方法简单，所用棍棒处处皆有，又不需要大的场地，所以深为裕固族男子所喜爱。