云南省图书馆 为什么喝牛奶会拉肚子要怎么喝牛奶才好
| 知识出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220031056 |
| 片段名称： | 为什么喝牛奶会拉肚子要怎么喝牛奶才好 |
| 起止时间： | 00:04:55,500-00:05:48,964 |
| 分类号： | R151.4 |
| 主题词： | 食品营养;合理营养 |
简介
喝牛奶有可能出现腹泻这样的情况，如果遇到这样的问题可能是因为牛奶属于凉性食物导致肠胃耐受不足。出现这种情况可以对牛奶进行加热，加热的时候需要注意，最好不要直接在火上加热牛奶，这样会流失比较多的营养素，可以采取隔水加热的方式，例如将带包装的牛奶直接放在温水或者是热水中浸泡，这样既能使奶温上升防止肠胃的一个不适感，又可以最大限度的保持牛奶中的营养成分不损失。
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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