饥饿减重会造成基础代谢降低身体能量消耗下降

知识类型: 内容片段
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知识出处: 《黎丽、郝放系列讲座》
唯一号: 260037020220031022
片段名称: 饥饿减重会造成基础代谢降低身体能量消耗下降
起止时间: 00:03:44,529-00:04:30,995
分类号: R151.4
主题词: 食品营养;合理营养

简介

一日三餐中不吃早餐,也有可能使得我们基础代谢下降,快速减重流失身体的肌肉,造成基础代谢率的迅速下降,这种状态我们叫基础代谢损伤。基础代谢损伤是非常难恢复的。建议大家在控制合理体重的时候,避免饥饿和快速减重造成基础代谢下降,从而导致身体能量消耗下降的状况出现。

知识出处

黎丽、郝放系列讲座

《黎丽、郝放系列讲座》

本系列讲座内容包括:黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程;郝放《营养与健康》的9节课程;冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程;徐宁《中国古代军事思想》的7节课程;牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程;崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。

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