小绿豆烂饭

知识类型: 专题
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知识出处: 《佤族篇》
唯一号: 260034020220000699
专题名称: 小绿豆烂饭
文件路径: 2600/01/object/MP3/260015020220000005/001
起始页: 00:07:21,000
专题类型: 美食

专题描述

小绿豆烂饭,小绿豆烂饭是佤家人最为喜爱的菜肴之一,多在春季农忙时食用,食后能饱肚子耐饿,而且让人力气倍增。取适量小绿豆,先将豆中石沙,土粒拣掉,淘洗干净后冷水淡煮,直至煮烂。主要配料是辣椒叶,生姜、蒜头和薄荷。辣椒、薄荷和生姜要切细,蒜头要舂细。小绿豆煮烂后,将洗净,扭烂的无花果树嫩叶放进去煮,煮一阵后再抓一把酸笋进去放进去,又煮一阵,然后将锅抬下来,把豆汤水滗出来待用。另用一只小铁锅,将肥卤切成小片片,丢进锅.里炒,油炼出了,油渣黄了,将舂细的盐巴、辣椒和蒜头放进油锅里拌一下,马上把煮烂的豆子倒进去,用勺子边捣边拌,然后再把准备好的辣椒,薄荷和生姜放进去,花椒面和味精也撒进一点,搅拌即可。若烂饭太干了,就加一点豆汤水,然后将锅抬下来,换上煮豆子的锅。将豆汤水倒进锅里,若不够,加一点水。将小黄散叶烤黄,放进锅里用豆汤水煮,把盐巴、辣椒面放进去,把烧黄后的臭豆豉舂成面面撒进去,味精放一点,生姜和芜荽也撒进一点,这样,小黄散叶汤就做好了。

知识出处

佤族篇

《佤族篇》

佤族是中国云南省西南地区的一个跨境民族,是西南地区历史悠久、勤劳勇敢的民族。主要分布在云南的沧源、西盟、孟连、耿马、澜沧、双江、镇康等县和西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州。本音频为云南独有少数民族特色音频库(一)中的佤族音频,内容包括民族概况云南、民族语言、民族传说、民俗风物、民族节日、饮食文化、民歌民乐、名胜古迹、民族人物。

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