佛山市

苏轼，男，宋代文学家，同时也有深厚的养生研究，他的养生术包括四个方面：注重饮食卫生，精神卫生，勤劳好动和苦练气功。他主张饥饿时才进餐，饮食以清淡为主，饭后散步有助于消化。他心胸开阔，遇事不恼，即使被贬谪到海南岛，仍能保持乐观情绪。他喜欢出游、骑马、打猎和从事田园劳作，在黄州时还自种土地。此外，他还练习气功，每天坚持，常年不辍。有一次和朋友淋雨，别人感冒了，他却没事。