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早睡早起可使皮肤健美

知识类型：析出资源

内容出处：	《佛山报》报纸
唯一号：	191120020230024877
颗粒名称：	早睡早起可使皮肤健美
分类号：	C913
摘要：	本文主要介绍了早睡早起对皮肤健美的影响。医学家的研究观察发现，人体皮肤细胞的分裂主要发生在夜间的十点至次日凌晨两点之间。因此，医学家建议养成早睡早起的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间，有利于皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来健美、有光泽，并保持弹性。与此相反，经常熬夜或睡眠不规律则不利于皮肤的更新，容易产生皱纹，使皮肤看起来苍老无光泽。
关键词：	佛山市皮肤健美

内容

医学家研究观察发现，人体皮肤细胞的分裂是有一定时间的，即只限定在夜间十点至次日凌晨二时之间进行。也就是说，人体细胞的更新只是人在睡眠中进行的。因此，医学家劝告：养成早睡早起的睡眠习惯，保证充分的睡眠时间，有利于皮肤的新陈代谢，使皮肤显得健美、有光泽，富于弹性。反之，如果经常熬夜或睡眠不定时，则不利于皮肤的更新，使皮肤易产生皱纹，显得苍老无光泽。（曾）

知识出处

《佛山报》

出版者：佛山日报社

出版地：佛山市

《佛山日报》是一份日均出版对开24版彩报，平均每天向读者提供14万字的时政新闻、民生新闻、国际新闻、经济新闻、生活资讯新闻、文体新闻。《佛山日报》前身为《珠江人民报》，《佛山日报》创刊于1949年11月29日，是佛山市委机关报。

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