佛山市

据科学家的研究结果，人的记忆容量非常惊人，平常人们在有生之年只使用10％以下，潜力是很大的。怎样才能充分发挥大脑的记忆功能呢？学科家们提醒人们要注意以下几点：
  自信——如果对自己原做的事情没有信心时，脑细胞的活动能力无形中就会受到压抑，其作用也随之低落。因此，在记忆前，一定要充满信心：“我的脑子记忆容量很大，一定能记住。”
  决心——强烈的意志作用，可使脑细胞活动速度加快，同时排除了主要心理障碍，方便记忆。
  兴趣——一般人都相信“记忆力随年龄的增长而衰退”，并把它视为生理上的必然结果。其实不然，主要是年龄大的人对事物的好奇心和兴趣相对降低的缘故。当我们对一件事物缺乏兴趣时，头脑的反应就非常迟钝。相反，兴趣愈高昂，头脑的活动就愈灵活。
  理解——要先“理解”再“记忆”，记忆才会持久。“死记硬背’健所以效果最差，是由于“死记硬背”者对记忆对象一知半解，甚至完全不懂。
  观察——细心观察要记忆的事物，留意它的特征，可帮助记忆，原因是：当一个人观察事物时，头脑也同时在工作，忙着吸收新情报，并维持其活泼的程度，无形中就把事物记住了。
  多用感官——尽可能运用更多感官去感受事物。比如大声朗读要背诵的课文，这样大脑可以同时接收视觉和听觉的信息，在脑海中留下更深的印象。再如阅读时，可以边看边做笔记，以便大脑接受视觉和触觉的刺激，使记忆更持久。
  形象化——比如读一段历史时，可想象这段历史的具体情节，象看电视一样浮现在眼前，化成脑海中的影像。
  选择——选择重要的东西来记忆。
  打稳基础——基本的东西要学好。如果基础打不好，往下的东西就很难弄懂，当然也就记不住了。
  第一次——第一次的印象通常是最强烈的。