佛山市

时下，研究人员越来越多地告诫人们；要获得健康的身体，除了经常运动，注意饮食均衡外，还要随时给别人做点好事，大量的新研究表明，利他主义对人体有奇特的医疗功效。
  美国流行病学家詹姆斯·豪斯和他的同事们，对2700多人进行过为期14年的研究，观察社会关系对死亡率的影响。他们发现，经常和别人在一起有助于延年益寿；孤独寂寞、缺少社会关系的人，比具有这种社会关系的人死亡率要高出2.5倍。
  直到最近，研究人员才开始明白，何以参加社会活动能够增进健康。帮助别人可得到别人的感激和喜爱，由此而产生的温暖，有助于使你免除精神紧张，这种温暖的感觉可能来自内啡肽——脑部的天然镇静剂。
   （摘自《光明日报》）