佛山市

跑步能提高人体的抗癌能力。这是西德运动学家恩斯坦·阿肯经过多年观察得出的结论。他曾花8年时间观察两组条件相似的中老年人，一组每天长跑锻炼，8年中仅有4人患癌症，而且经治疗都能长期带癌生存；另一组不作任何运动，有29人患癌症，其中已有17人死亡。美国一位肿瘤学家也认为长跑运动“能提高和增强抗癌能力”。
  跑步为什么能提高人体的抗癌能力呢？专家们认为主要原因是：
  一、跑步可使心肌收缩有力，血液循环加快，血液中白细胞增多，而且白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的功能。
  二、跑步能使体内新陈代谢旺盛，可避免衰老细胞的癌变。
  三、跑步能增加肺活量，使人吸入比平常多数倍甚至，数十倍的氧，对预防癌症有益。
  四、跑步可把多余的脂肪氧化，变成运动所需的能量，从而减少致癌的可能性。
  五、经常跑步，由于体内物质代谢增强，有助于增进食欲和改善消化系统的功能，可避免或减少胃、肠癌的发生。