佛山市

短跑是衡量速度素质的典型项目在中学教学中，快速跑时数较少，与其面面俱到的走过场，不如集中力量解决速中跑技术，发展速中跑的方法不外乎加速跑和重复跑，而单调的重复加速跑往往使学生感到枯燥无味，甚至对这种课产生抵触情绪。那么，如何提高学生上好短跑课的积极性呢？我的做法是：在精选教材的基础上，注意教学手段的多样化，改变旧的僵化模式。在发展学生速度时，多采用让距接力跑和异程接力跑两种方式交替进行，运用游戏与竞赛的手段完成教学任务。让距接力跑无论场地大小，直道弯道都可以进行。方法是把学生按体质强弱分成若干组，强组让弱组若干米，然后进行比赛，这样气氛热烈效果颇佳。异程接力跑则采用混编组的形式，即每个组内按体质强中弱来编排，然后组与组之间展开竞赛。强者与强者比，跑的距离适当长一些；弱者和弱者比，跑的距离短一些，这样就能调动每一个参赛者的积极性。