佛山市

关于抽筋的原因，传统认为是神经受到刺激而产生肌肉痉挛。如今，英国的艾伦医生认为，肌肉抽筋是由于机体代谢产物聚积在肌肉组织内而妨碍了肌肉的正常收缩所致。他研究发现了肌肉痉挛的新机理，同时提出钠离子和葡萄糖可以中和肌肉中的代谢产物。因此，建议运动员在剧烈运动前，喝点盐水和葡萄糖水，这样，不仅能防止抽筋，而且适时地补充了体内的“糖能”，促使运动成绩的提高，可算是一举两得。
  这种预防方法简单可行，最适合参加游泳、举重、田径、足球运动的人及重体力劳动者。