佛山市

许多人认为，各种饮料适口性好，又能增加营养。然而国外许多营养专家经过研究后得出结论：补充液体消耗最好的物质是白开水。煮沸后自然冷却到20℃—25℃的凉开水较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，改善人体的免疫功能。经常喝白开水，能提高人体内脱氢酶活性和使肌肉组织中的乳酸积累减少，让人不易感到疲劳。而过多地饮用色素饮料，容易引起儿童多动的症状。饮料中的糖、糖精、电解质和合成色素等，还会刺激胃粘膜，妨碍消化和食欲，同时也会增加肾脏过滤的负担，影响肾功能，并且是引起癌症的潜在因素。