佛山市

盛夏，骄阳似火，气候炎热，许多人总爱喝些冷饮，冲冷水澡，以防暑降温。其实，如果饮杯热茶，洗个热水澡则更能使您周身舒适，倍感凉爽。这是有其科学道理的。
  在我国古代，就曾盛行用热茶解暑的办法。近年来，又经现代科学所证实。英国临床研究中心的克劳克博士曾经在气候特别炎热的日子，采用一种叫红外线温度记录仪的仪器，分别对喝冰水和喝热茶的人进行过测试，测试结果发现，喝冰水的人口八是使口周的皮肤温度下降，身体其他部分的皮肤温度并没有改变；而喝热茶者却在喝热茶几分钟后，身体皮肤的温度下降一至二度，回时还有爽快感。这一测试结果表明：饮热茶能散发身体内部的热量，而喝冷饮则只能散发口腔周围体表的热量。这是什么道理呢？原来，在炎热的天气，当气温等于或超过人体皮肤温度时，蒸发出汗即为热量散发的唯一途径。每蒸发一克汗水，即可带走零点五八千卡热量。喝热茶，一方面能促进汗腺排汗，降低体内热量；另一方面，热茶中的茶碱还有利尿作用，随着尿液的排出，又可带走一部分热量。所以，饮热茶后，随着体内热量的散发和体表皮肤温度的下降便会使人产生一种凉爽的感觉。这就是饮热茶能解暑降温的道理。
  用热水洗澡，会使人更觉得凉爽，这一道理，是因为热水能渗透皮肤，扩大毛孔，增强皮肤的散热作用，促使汗水和热量顺利从体内排出。而且，又可清洁皮肤，去掉灰尘油污，使人觉得凉爽而舒适。相反，用冷水冲洗会使毛细血管收缩，毛孔紧闭，体内的热量难以散发出来。这样，皮肤只凉爽一阵子，马上又会热起来。为此，在烈日炎炎的夏季，以洗热水澡、喝热茶解暑为好。