佛山市

冬天，为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。而到春天由于天气变暖，大地复苏，皮肤的血管和毛孔渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加。由于人体内血液的总流量是相当稳定的，供应皮肤的血量增加，相对来说供应给脑的血液就会减少；加上明媚春光的刺激，使大脑皮质的兴奋性提高；另外，春天日长夜短，人们的睡眠时间相对减少，所以使人感到困倦。
  春天犯困，不一定需要增加睡眠时间，成年人每天8小时、中学生8～9小时、小学生9～10小时就可达到休息目的。当然，睡眠时间的长短也因人而异，有些人并不需要这么长的睡眠时间。过多的睡眠会降低大脑皮质的兴奋功能，出现精神萎靡不振，影响工作与学习的效率。