佛山市

最近佛山市老年人歌唱大赛，参加者众。但有人说：“临老学吹打”，没意思。我认为这种看法有偏见。老年人唱歌大有好处。
  唱歌是一种声音的艺术，它运用音响节奏和旋律来塑造艺术形象，表达思想感情，反映社会生活。唱歌对老年人的情感的影响有着特殊的作用。
  老年人退休以后不能无所事事，要无事找事做，才能精神生活充实，益寿延年。老年人过去喜爱唱歌，今天又参加唱歌活动，生活就多姿多彩。群体生活，减少寂寞孤独，忧郁的气质就会逐渐改变，延缓大脑功能的退化，增加生活勇气。参加唱歌，比呆在家里没事做好得多了。
  抗衰老的主要方法是体育锻炼，而唱歌也是抗肌体衰老的一个重要手段之一。一个人在三十岁时身体各个器官的功能发展达到高峰，以后每年以1％的速度逐渐减退。到60岁以后，肺活量下降40％至50%，假如能每周坚持唱歌一段时间，能就增加肺活量，故唱歌也可抗衰老。
  唱歌对老年人来说，更有突出的教育作用，它能够启发他们的理想，陶冶他们的高尚情操，保持活泼乐观的生活态度，从而缓慢衰老过程。因为唱歌可使老年人保持适度紧张而有节奏的生活，身心放松，就能健康长寿。