佛山市

新婚期间，有些人会出现头昏、疲倦、腰痛等肾虚现象，但这些现象并非病症，故应以食补为宜。补肾虚的如鳖、淡菜、海参、鲍鱼之类；补肾阳者如鹿肉、狗肉、羊肉、牛肉等。也可以选用一些植物性食品。如补阳为主的有韭菜、核桃等；滋阴为主的有木耳、芝麻、银耳等。民间验方用核桃粉拌白糖能补益肾气、壮腰益精。方法是将核桃肉（连衣）蒸熟后晒干碾碎，拌白糖适量口服。男可以益肾精，女可以止白带。