佛山市

清理肝脏——最好是在早晨起床前空肚时喝一大杯水，然后向右侧躺10分钟。医师认为，这个方法对肝脏和胆有益。
  对于活动量大的女性，站立或不停地活动都无助于排泄。因此，应尽量让自已小口喝完0.5公升水后，静静坐下或躺下片刻。如果你的工作条件不允许，那么至少应养成每晚睡前和早上起床前喝杯水的习惯。
  活动量极少，经常坐着的女性，水分最容易滞留体内，不利于新陈代谢，因此应养成每次坐下前先喝少量水的习惯。
  想要减少吸烟量的人，烟瘾可以藉一大杯水压抑。你不妨试试，90％都有效。
  对于运动员，医师的建议是，在运动前和中间休息时喝一些矿泉水，在运动后则喝含碳水化合物的水，可以帮助恢复体力。
  不要等渴了才喝水，因为渴表示已开始有脱水现象了。因此，时常小口小口的喝温水，对健康大为有益。