佛山市

青少年读书，往往怪自己笨，学了记不住。怎样提高记忆力？
  1．理解是记忆的基础，复习是巩固记忆的方法。听课、读书时，首先要充分理解所学习的内容，真正理解的东西才不容易忘记。
  2．学习和观察事物时，注意力要集中，使脑细胞兴奋点加强，有利于记忆。
  3．兴趣可以使记忆力更容易集中，专心致志，永记不忘。
  4．必须合理用脑，学习中间安排短暂的休息、游戏或锻炼，这样使大脑主动休息，再学习时，记忆力会得到新的提高。
  5．学习环境耍清洁卫生，清新的空气能使大脑得到充分的氧气，使人精神振奋。
  6．要按时按量吃饭，保证身体的能量供应，身体健康是提高记忆力的基本条件。