佛山市

美国洛杉矾心理学家古特利博士认为，要培养积极乐观的性格，有以下几个窍门。
  一、要维持孩童时期那种好奇心——象小孩子一样不怕发问。对各种事物好奇，就能使你不停地学习，继而觉得生命是丰富多彩的，应该留心周围发生的一切，应该欣赏大自然的美丽。还应玩玩孩童时喜欢的游戏。这样，会使你返回那无优无虑的年代，使你对生活有新的看法。
  二、要乐意接受批评——当人家批评你时，不要生气。你应反躬自问，其他人对你是否也曾提过类似的批评，如果有的话，那么，这种批评很可能是中肯的，就应该改正。
  三、当你面对困难时，应积极学习一切解决困难的方法——不要坐在那里愁眉苦脸，应向朋友、书本、专家请教，化被动为主动。
  四、学习掌握自己的情绪——不要压抑自己的感受。例如，你若对自己所处的环境不满意，你就动手去改变它，使自己觉得称心如意。
  五、不要期望太高——不要为自己定下不切实际的目标。要知道，如果你经过努力不能做到出类拔萃，也不等于你是失败者。
  六、培养幽默感——多看一些轻松惹笑的电视节目或电影，尽量为自己争取多一些笑的机会。
  古特利博士说：“人只活一次，而活着的时候应该好好度过。