佛山市

用冷水冲头对身体有害
  有些同学学习时间长了，感到头昏脑胀，特别是：夜间学习感到困倦了就采用冷水冲头的办法，以使头脑清醒和打消睡意。这种做法对身体健康是有害的。
  这是因为看书学习的时候，大脑是处于兴奋状态，而人的大脑兴奋是有一定限度的，超过一定限度就会产生疲劳，就会头昏脑胀，思维变得迟钝、记忆力下降，甚至头痛。如果这时用冷水冲头来刺激大脑，那就容易导致兴奋与抑制的紊乱，长此下去，就会产生神经细胞功能衰弱，抵抗力下降，体弱多病。
  因此，只有改进学习方法，合理地安排学习和休息时间，才能提高学习质量。
  （冯伟军辑）