佛山市

按摩，能够加快面部的血液运行，使皮肤细胞得到充分的养料。按摩的方法是，双手快搓几十下，趁手心发热，紧贴双颊：然后自下往上，横过眉毛，再顺鼻旁而卜，绕过嘴唇，按摩到面颊。这样周而复始，共按摩20次左右，每天早晚各一次。
  维生素A能使皮肤光洁不干，不过度角化；维生素B可帮助皮肤抵御炎症，减少色素沉着，避免黑色斑块的发生；维生素C和E，能保持皮肤血管柔软有弹性；“必需脂肪酸”（食用油中的一种成分），可避免皮肤干燥、起屑。此外，钙能增强皮肤耐受力，锌又有避免皮肤起鳞片状的功效。
  皮肤千燥的人，可涂沫一些维生素E或鸡蛋清。将胡萝卜捣碎，每次敷面15分钟也可。潘红霞