佛山市

妊娠八至十个月为第三期。此期胎儿重量增加最快，骨骼的发育、皮下脂肪的积贮，其体重的一半是在此阶段增加的。据此特点，孕妇除了摄食足量的碳水化合物、蛋白质类的食品外，可适当增加脂肪性食物，并补充一些钙、铁、磷、碘、锰等物质，这些东西来源于骨头汤、动物肝脏、海鲜、紫菜、海带等。同时适量摄入各种维生素也非常重要，它是保证胎儿发育良好必不可少的物质。
  妇女妊娠期间，要注意控制一些食物调味剂、着色剂的摄入量，以免影响胎儿的正常发育。如味精摄入过多，可使胎儿脑发育不良等等。同时，要力戒烟酒。因为孕妇及丈夫吸烟会引起胎儿智力迟钝、运动障碍、脑积水、先天性心脏病、畸形等。过量饮酒可导致以发育迟缓为主症的胎儿酒精中毒综合症以及畸胎、先天性心脏病等，甚至造成流产、早产、死胎。生冷之物可伤胎元，故亦不宜食之。
  二、生活起居应得当
  生活起居和作息劳逸安排话当，对孕妇和胎儿都是十分重要的。下面简要谈几个较为紧要的问题。
  ①情志调节
  孕妇应该情志舒畅，遇事乐观，不要多愁善感，不要七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过极，以免气血失和而影响胎儿。正如《增补大生要旨》所云：“除恼怒，凡受胎后切不可打骂人，盖气调则胎安，气逆则胎病。”
  ②劳逸有度
  凡妊娠起居劳逸，惟以和平为上，不可大逸，过逸则气滞；不可大劳，过劳则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎易坠，或致难产。如《万氏女科》云：“受胎之后，当宜行动往来，使血气通流，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，则气停血滞，临产多难。”大抵五月以前宜稍逸，五月以后宜小劳。
  ③节制房事
  祖国医学认为，孕后房事，可以伤肾损胎，影响冲任，甚或导致坠胎、小产。故在妊娠3个月内和8个月以后，要禁止性生活。以免发生流产、早产、难产或产后感染。
  ④慎适寒温
  妇女怀孕之后，由于生理变化较大，故容易感受六淫邪气，而患感冒等病症，影响胎儿的生长发育。故孕期慎起居、适寒温，甚为重要。⑤产前检查
  产前检查一般在妊娠四至六个月，每月检查一次；妊娠七至八个月，每半个月检查一次；妊娠九个月以后每周检查一次；特殊情况随时到医院检查。其目的是及时发现和纠正不正常的情况，对身体不健康、不宜妊娠和分娩的妇女，可中止妊娠。临产前更要密切观察，以保无虞。
  ⑥保护乳头
  在分娩前两个月，尤其是初产妇，应常注意乳头清洁，可用香皂洗擦之，以防哺乳时乳头破裂而致感染。乳头凹陷者，应经常用手指向外牵拉。衣服宜宽大合体，腹部及乳房不宜紧束，以免气血周流不畅而影响胎儿发育。