佛山市

一九八七年的高考日期一天天逼近，学校、家长都在为考生的复习创造各种有利条件，考生的试前复习紧张忙碌。如何才能取得较佳的复习效果，心理因素十分重要。下面就这个问题谈三点看法，供考生们参考。
  一、要调节好自己的心理状态。心理学研究证明，复习迎考的动机和复习效果在一定条件下成正比。也就是说，复习者的动机增加，其复习效果也随之增加，直至一个最高点〓但超过这一最高点，复习效果反而会下降。这是因为动机太强，人的焦虑水平就会升高，从而〓制了正常地进行神经联系巩固，直接影响到智力的发挥，影响到正常复习效果。故复习动机应适可而止。
  二、要把握住自己的智力状态。智力，它是观察力、记忆力和思维力的总和。生理学研究证实人的神经活动是〓制和兴奋的交替过程。因此，复习的同学必须学会在自己感到头脑清醒、思维敏捷，即智力状况良好的情况下，进行一些重要的复习。相反，在自感智力不佳的时候，不要一味“蛮学”。如果是那样，即使是起五更、睡半夜，也难以取得好的效果。
  三、要保持自己良好的心境状态。心境是指人的一种较久的弥散的情感状态人们在心情舒畅时，干什么事都其乐陶陶，反之则不然。心境状态完全可以靠自己的意志进行调节，一个意志坚强的人，不仅不会受制于心境，反会成为自己心境的主人。由此可见，锻炼自己坚强的意志，保持良好的心境，也就容易掌握最佳的智力状态，取得良好的复习效果。
  （高根尧）