佛山市

人们在生活中发现，有些食物放在一起食用，可以起到单种食物起不到的作用，有益人的健康。这类相辅相成的食物称「伴侣食品」。如：
  芝麻海带 能使人秀发美容。这是因芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防止衰老；海带含有多量的钙和碘，能对血液起净化作用，防止酸中毒，调整人体机能平衡，促进甲状腺激素的合成。两者合在一起，效益倍增。日本用芝麻、海带粉，制成甜味美容食品，具有推迟人体细胞衰老的效用。
  糙米咖啡用上等的糙米蒸煮碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖，即可饮用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡既有营养，又能提神，伴以糙米，更见风味。
  百合鸡蛋有养阴润燥，清心安神的功效。可用以治疗癔病、惊悸不宁等疾。中医认为百合清痰火，补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者和糖调理，作用上佳。
  枸杞猪腰枸杞叶能明目、益肾；猪腰能和理肾气，调和服食，有补肾益精之功。·关耳·