佛山市 内容
在办公桌旁边打个盹是一种有利于提高工作效率的手段。这是联邦德国科学家最新的研究成果。
两位睡眠问题专家新发现，人的完全苏醒状态只能持续大约四小时，因此即使在白天，也会产生小睡一会儿的要求，这是由体内的生物钟控制的。这种睡眠要求一般出现在上午九点，中午一点和下午五点钟左右。
这两位科学家指出，人体不仅需要较长的晚间睡眠，而且还需要三次短暂的白天休息。 （据香港《文汇报》）
两位睡眠问题专家新发现，人的完全苏醒状态只能持续大约四小时，因此即使在白天，也会产生小睡一会儿的要求，这是由体内的生物钟控制的。这种睡眠要求一般出现在上午九点，中午一点和下午五点钟左右。
这两位科学家指出，人体不仅需要较长的晚间睡眠，而且还需要三次短暂的白天休息。 （据香港《文汇报》）
