佛山市

有的学生饭后马上拿起书本学起来，认为这样时间抓得紧，能提高学习效果，有的家长也这样要求自己的孩子。岂不知，这是一种不卫生的习惯；还有的学生一边吃饭一边看书报，这也很不好。
  人在吃饭时，食物的香味刺激了人的嗅觉器官，口腔、胃分泌出一种消化液，使吃进的食物便于消化。如果在吃饭时看书，把精力集中到书上，食物对人的条件反射就减弱了，也减弱了消化液的分泌，这样对消化不利。
  饭后马上学习也不好。因为饭后大量血液集中到胃肠消化食物。大脑相对处于乏氧状态，如果饭后马上学习，导致血液集中到大脑，胃肠相对贫血，这就容易消化不良，时间长了就会得病。所以，饭后最好散散步，或休息一会儿，大约十五至二十分钟后学习为宜。