佛山市

营养学家指出：有些食物能改善你的记忆力，替你的精神电池充电。新鲜果汁，蔬菜及高蛋白食品不但有益身体，而且可增加脑部功能。
  有助增加记忆力的食品如下：
  △杏：含丰富维生素A和C，改善血液循环，抵抗感染，有助减轻忧郁和失眠情况。
  △香蕉：含大量矿物质，特别是钾，有助预防精神疲倦。
  △卷心菜：帮助清洁血液的不洁成分，促进脑部的血液循环，它亦含丰富的维生素B群，可防止记忆疲劳。
  △甘笋：有大量维生素A，预防动脉硬化，而动脉硬化可导致记忆力衰退。
  △香芹：含丰富维生素A、 C和B群，对记忆力有帮助。
  △蛋黄：含蛋黄素和胆碱，替记忆银行带来新生命。
  △鲱鱼：有大量胆碱和C，有助促进脑功能。
  △橙：有丰富维生素C，有助促进脑功能。