佛山市 内容
由于患高血压病、冠心病和糖尿病的老年人，多是身体肥胖，因此“千金难买老来瘦”的说法广为流行。有些人为了达到“老来瘦”的目的，采取盲目地、过度地节制饮食的办法来减轻体重，以致出现营养不良，这确是值得注意的大事。
老年人是应该警惕肥胖。人到老年，体力活动少了，内分泌系统的激素分泌发生了变化，脂肪就容易在皮下沉积。脂肪一多，代谢出现困难，则会导致胆固醇在血管壁内存积，造成血管壁硬化。给心脏供血的冠状动脉硬化后，心脏缺血缺氧，容易发生心绞痛、心肌梗塞等疾病。但是，身体消瘦的老人很容易得呼吸道疾病，如慢性支气管炎等。如盲目地、过分地节制饮食，吃的脂肪过少，糖、蛋白质、维生素、矿物质又不能满足人体需要，那就会使体内细胞得不到充足的养料和能量，其结果是使老人抵抗力降低，器官易于老化，从而缩短了老年人的寿命。
老年人的肥瘦不应是一个笼统的概念。正常老年人的体重标准是：男性的体重（公斤）＝本人身高（厘米）-105；女性的体重（公斤）＝本人身高（厘米）-100。体重在这个标准的百分之十左右都是正常的，超过百分之十称为偏重，超过百分之二十者为肥胖，低于百分之十者为偏轻，低于百分之二十则为消瘦。肥胖对老年人有害，消瘦也同样会损于老年人的健康。因此，“千金难买老来瘦”的说法是不够全面的。
（周摘自《中国老年》）
老年人是应该警惕肥胖。人到老年，体力活动少了，内分泌系统的激素分泌发生了变化，脂肪就容易在皮下沉积。脂肪一多，代谢出现困难，则会导致胆固醇在血管壁内存积，造成血管壁硬化。给心脏供血的冠状动脉硬化后，心脏缺血缺氧，容易发生心绞痛、心肌梗塞等疾病。但是，身体消瘦的老人很容易得呼吸道疾病，如慢性支气管炎等。如盲目地、过分地节制饮食，吃的脂肪过少，糖、蛋白质、维生素、矿物质又不能满足人体需要，那就会使体内细胞得不到充足的养料和能量，其结果是使老人抵抗力降低，器官易于老化，从而缩短了老年人的寿命。
老年人的肥瘦不应是一个笼统的概念。正常老年人的体重标准是：男性的体重（公斤）＝本人身高（厘米）-105；女性的体重（公斤）＝本人身高（厘米）-100。体重在这个标准的百分之十左右都是正常的，超过百分之十称为偏重，超过百分之二十者为肥胖，低于百分之十者为偏轻，低于百分之二十则为消瘦。肥胖对老年人有害，消瘦也同样会损于老年人的健康。因此，“千金难买老来瘦”的说法是不够全面的。
（周摘自《中国老年》）
