佛山市

“华尔兹”在交谊舞中历史最悠久，它原是德国南部和奥地利的农民舞，十八世纪末成为极流行的社交舞厅舞，以后逐渐分成“慢华尔兹”和“快华尔兹”（即我们俗称之为慢三步、快三步）。
  一、介绍“慢华尔兹”（慢三步）
  “慢华尔兹”的舞曲是一种慢的三拍子，第一拍是强音，第二、三拍是弱音（即|蓬|察|察|），每拍一步。第一步的步伐要大，第二、三步的步子要小些。它的特点是节奏明快、动作简单，但要注意起伏高低、流畅。
  （一）前换步（图一）1、第一拍（即蓬），男的左脚前进一大步。2、第二拍（即察）男右脚右横一小旁步。3、第三拍（察），左脚跟着并步。女的动作与男的相反。
  （二）左转18 0（图二）1、第一拍，男左脚前进一大步，以左脚为重心，左转。2、第二拍，男的右脚右横一小旁步，左转90度。3、男左脚跟着并上。此时身体已转成点时相对。4、第二、小节音乐的第一拍开始时，男的右脚后退一大步，重心在右脚，左转。5、第二小节的第二拍，左脚左横一小旁步，左转90度。6、第二小节的第三拍，男右脚跟着并步。女的动作与男的相反。
  （三）前进换步（如图三，动作说明略）
  二、“快华尔兹”（快三步）
  跳“慢华尔兹”与“快华尔兹”的舞步是基本相同的，只是“快华尔兹”的速度快，故此步法不宜多，第三步不作并步也可以。
  “快华尔兹”舞曲的旋律流畅、热烈、兴奋。
  为了便于记忆，“快华尔兹”与“慢华尔兹”的基本步法，我们可以用简单的一句话来概括它：‖左、右、左|右、左、右‖（脚），不断的循环下去。