宜春市图书馆 慢性胃炎的预防与矿泉水疗
内容
何医师：近一年多来，我常感上腹部不适，到当地医院作胃镜检查，诊断为慢性胃炎。听我爸爸说，这种病仅靠药物治疗还不够，平时还要注意预防，并多饮矿泉水，不知道是否真的。如果是真的，那又如何预防呢？饮用矿泉水该注意什么呢？
患者黄永生
黄永生同志：慢性胃炎主要表现为胃黏膜慢性、非特异性炎症改变，属常见病之一，多发生于青年男性。预防措施：一、去除可能致病因素。如彻底治疗急性胃炎，戒烟酒，避免吃对胃有刺激的食物和药品，治疗口腔及咽喉慢性感染等。二、养成卫生习惯。防止暴饮暴食及粗嚼快咽的不良习惯形成。饭后适当散步。三、生活有规律，心情舒畅。日常生活中应建立良好的起居、睡眠、学习和工作的规律性，消除苦闷、紧张及悲观失望的不良心理。
饮用矿泉水需注意：1.饮用时间：一般应在饭前15一30分钟，以利于促进胃液分泌，增加消化能力。胃酸偏高的病人宜在饭前1一1.5小时饮用，这样到用饭时矿泉水几乎全部进入小肠，由于反射作用使胃液的分泌受到抑制，发挥治疗作用。2.饮用方法：以新鲜矿泉水就地饮用为好，如放置过久，有效成分逸出会降低治疗效果。饮用时宜心情舒畅，一口一口饮入。可边饮矿泉水边漫步于花丛中，吸入新鲜空气，提高矿泉水的治疗效果。3.矿泉水温度：有热饮和冷饮两种。热饮一般为40℃一50℃，冷饮一般为20℃一25℃。临床多采用热矿泉水，热矿泉水具有改善循环.、促进代谢、解除痉挛的作用，利于缓解病痛和炎症的消除。另外注意的是一般每次饮100一300毫升，每日2一3次，4一6周为一个疗程。饮用量不可过多，否则可致腹胀，食欲减退，甚至出现腹泻、腹痛等症状。
何医师
患者黄永生
黄永生同志：慢性胃炎主要表现为胃黏膜慢性、非特异性炎症改变，属常见病之一，多发生于青年男性。预防措施：一、去除可能致病因素。如彻底治疗急性胃炎，戒烟酒，避免吃对胃有刺激的食物和药品，治疗口腔及咽喉慢性感染等。二、养成卫生习惯。防止暴饮暴食及粗嚼快咽的不良习惯形成。饭后适当散步。三、生活有规律，心情舒畅。日常生活中应建立良好的起居、睡眠、学习和工作的规律性，消除苦闷、紧张及悲观失望的不良心理。
饮用矿泉水需注意：1.饮用时间：一般应在饭前15一30分钟，以利于促进胃液分泌，增加消化能力。胃酸偏高的病人宜在饭前1一1.5小时饮用，这样到用饭时矿泉水几乎全部进入小肠，由于反射作用使胃液的分泌受到抑制，发挥治疗作用。2.饮用方法：以新鲜矿泉水就地饮用为好，如放置过久，有效成分逸出会降低治疗效果。饮用时宜心情舒畅，一口一口饮入。可边饮矿泉水边漫步于花丛中，吸入新鲜空气，提高矿泉水的治疗效果。3.矿泉水温度：有热饮和冷饮两种。热饮一般为40℃一50℃，冷饮一般为20℃一25℃。临床多采用热矿泉水，热矿泉水具有改善循环.、促进代谢、解除痉挛的作用，利于缓解病痛和炎症的消除。另外注意的是一般每次饮100一300毫升，每日2一3次，4一6周为一个疗程。饮用量不可过多，否则可致腹胀，食欲减退，甚至出现腹泻、腹痛等症状。
何医师
