宜春市图书馆 内容
一进入寒冷的冬季，有的人发现手脚不知怎的就生出了可恶的冻疮，严重的甚至出现了溃烂。据医学专家介绍,冻疮是因寒冷造成的局部肌肤损伤,表现为皮肤苍白，随后出现皮肤红肿，有发痒、麻木、刺痛等感觉，严重者皮肤呈灰白、暗红，或局部感觉消失，愈合较慢。俗语有“一年生冻疮，年年生冻疮"之说。因此，对于冻疮患者来说，预防比治疗更为重要。
预防上，首先，局部防寒保暖是关键。冬季应注意易发冻疮的皮肤暴露部位，如手、足、耳等处的防寒保暖。平时进行适当御寒锻炼,如用冷水洗脸、洗手、洗脚，以提高皮肤对寒冷的耐受能力。在寒冷的环境中，不断地揉搓暴露部位，肢体也要多活动，以增加局部血液循环。冬季鞋袜宜保持干燥，避免潮湿。其次，要着眼于全身。如保证充足的睡眠，避免过度疲劳，以增强体质;饮食应以富含蛋白质、脂肪和维生素的食物为主，尤宜食高脂食物，如羊肉、巧克力等，以便为身体提供足够的热量。
一旦生了冻疮，你也不必紧张。如果是轻度患者，你可用新鲜的橘子皮煎水温洗，使患处感觉较热或僵木感消失。冻疮红肿痛痒未溃者，可先用新鲜生姜捣烂成汁，或者用500克尖辣椒切碎后加水煮沸成辣椒水或用红灵酒（当归60克、红花30克、川椒30克、樟脑15克、肉桂60克、细辛15克、干姜30克加95%乙醇100毫升浸泡7天后取其酒汁）轻揉按摩局部，每日两三次。平时，可用手或干燥柔软的衣物摩擦患处，促进血液循环以减轻症状。如果你是每年都生冻疮者，则可在夏天用艾条炙患处，与患处的距离以皮肤感到温热为度，这样有助于活血通络，增强局部皮肤的御 ，能力，以防冻疮在冬天发生。当冻疮出现严重溃烂时，应及时就医。
预防上，首先，局部防寒保暖是关键。冬季应注意易发冻疮的皮肤暴露部位，如手、足、耳等处的防寒保暖。平时进行适当御寒锻炼,如用冷水洗脸、洗手、洗脚，以提高皮肤对寒冷的耐受能力。在寒冷的环境中，不断地揉搓暴露部位，肢体也要多活动，以增加局部血液循环。冬季鞋袜宜保持干燥，避免潮湿。其次，要着眼于全身。如保证充足的睡眠，避免过度疲劳，以增强体质;饮食应以富含蛋白质、脂肪和维生素的食物为主，尤宜食高脂食物，如羊肉、巧克力等，以便为身体提供足够的热量。
一旦生了冻疮，你也不必紧张。如果是轻度患者，你可用新鲜的橘子皮煎水温洗，使患处感觉较热或僵木感消失。冻疮红肿痛痒未溃者，可先用新鲜生姜捣烂成汁，或者用500克尖辣椒切碎后加水煮沸成辣椒水或用红灵酒（当归60克、红花30克、川椒30克、樟脑15克、肉桂60克、细辛15克、干姜30克加95%乙醇100毫升浸泡7天后取其酒汁）轻揉按摩局部，每日两三次。平时，可用手或干燥柔软的衣物摩擦患处，促进血液循环以减轻症状。如果你是每年都生冻疮者，则可在夏天用艾条炙患处，与患处的距离以皮肤感到温热为度，这样有助于活血通络，增强局部皮肤的御 ，能力，以防冻疮在冬天发生。当冻疮出现严重溃烂时，应及时就医。
